Erlebe, wie Bauchtanz dich sanft zurück zu dir bringt –

in deine Mitte, deine Kraft und deine Weiblichkeit

Hier fühlst du dich weich, lebendig, weiblich und

schön in deinem eigenen Körper –

ganz ohne Leistungsdruck, Bühne oder Perfektion.

Bauchtanz Basics am Montag Abend

Trag dich hier in die Interessentenliste ein, ich schicke dir alle Infos:

Layalina - so haben wir unsere Gruppe genannt

ein sinnlicher Raum voller Musik, Bewegung und Verbundenheit.

Wir tanzen, wir feiern die Weiblichkeit in all ihren Facetten – weich, kraftvoll, verspielt, mystisch. Für alle Frauen, die nach einem langen Tag zurück in ihren Körper finden wollen.

Für alle, die sich erlauben, sichtbar zu werden – von innen heraus. Für dich.

Montags 19.30 - 20.30 Uhr

online via zoom

Bauchtanz Basics+ - für Frauen mit ein paar Vorerfahrungen

Was dich erwartet

  • - 1 x pro Woche Bauchtanz-Unterricht –

  • montags von 19:30 – 20:30 Uhr, online via Zoom

  • - Sanfte Einführung in die Grundlagen

  • des orientalischen Tanzes

  • - Technik & Wiederholung:

  • Hüftbewegungen, Isolationstechnik

  • - Verbindung der Elemente –

  • wie aus Technik fließende Bewegungen entstehen

  • - Freies Tanzen & Musikspüren –

  • dein Körper, dein Ausdruck

  • - Körperwahrnehmung & Achtsamkeit –

  • Bewegung aus deiner Mitte heraus

  • - Kulturelle Hintergründe & Musikverständnis – den Tanz in seinem Ursprung begreifen

  • - Gemeinschaft & Austausch

  • mit Frauen, die denselben Weg gehen

  • - Cool Down am Ende jeder Stunde,

  • sanftes Dehnen

Stell dir vor, du tanzt – nur für dich. Du atmest auf, fühlst dich frei, und dein Körper beginnt zu fließen. Unser Bauchtanz Basics Email-Kurs schenkt dir genau das:

Du kommst nach einem langen Arbeitstag nach Hause.

Du sitzt viel, bist oft angespannt, hast das Gefühl,

dein Körper funktioniert eher, als dass du ihn wirklich spürt.

Vielleicht denkst du sogar:

"Ich bin nicht beweglich genug.",

"Ich bin zu alt für Bauchtanz.",

"Ich bin überhaupt nicht sinnlich."

Nach der Stunde fühlst du dich aber ganz anders.

Vielleicht so:

  • Du fühlst dich weich und geschmeidig.

  • Du bist in deinem Körper angekommen.

  • Du lächelst.

  • Du fühlst sich ein bisschen orientalisch und geheimnisvoll.

  • Du bist stolz, weil du etwas gelernt hast.

  • Du hast sich bewegt, ohne dich anstrengen zu müssen.

  • Du fühlst dich weiblicher als vorher.

  • Du bist entspannter als zu Beginn der Stunde.

  • Du hast Gemeinschaft erlebt.

  • Die freust sich schon auf den nächsten Montag.

Lust auszuprobieren?

Einblick in eine Stunde

Wenn du dir einen Eindruck verschaffen möchtest von mir und meinem Unterricht, dann trag dich in die Liste ein, ich habe für alle Interessenten ein Video verlinkt von einer unserer Stunden. So bekommst du direkt einen Eindruck von meinem Unterricht und kannst direkt mitmachen.

Ja, schick mir alle Infos!

Über mich

Hallo, ich bin Birgit

Ich bin Birgit Kalusche und unterrichte seit vielen Jahren Frauen im Bauchtanz und Yoga.

Ich liebe es, Frauen dabei zu begleiten, sich in ihrem Körper wohlzufühlen – ohne Leistungsdruck, ohne Perfektion und ganz in ihrem eigenen Tempo.

Für mich ist Orientalischer Tanz vor allem eines: Freude an der Bewegung, Weiblichkeit und die Freiheit, einfach du selbst zu sein.

© 2026 Birgit Kalusche - Yoga Tanz Projekt

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